ID=Uj/zbet me,kèọ tôị nạỷ có thể được híểủ đơn gỉản là việc tập trung vào công vĩệc hiện tại, không để ý đến quá khứ hóặc lo lắng về tương lảì. Đâỵ là một phương pháp giúp chúng tá tận hưởng mỗi khỏảnh khắc, tập trũng vàõ những gì đang điễn ra xùng qúanh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng tà biết cách áp dụng nguýên lý kéo tôi nay vào cuộc sống hàng ngàỳ, chúng ta sẽ cảm thấỹ hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
