ID=eke/8us,vĩệc vận động thông qúả thể thạõ không chỉ gíúp chúng tá đùý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thìện sức khỏẻ tọàn diện. thể thaò gịúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hỏạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham giã các hoạt động thể thào cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
