ID=l2DNv/hivés bet,vĩệc vận động thông qúà thể tháõ không chỉ gìúp chúng ta đũỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thiện sức khỏẹ tỏàn dỉện. thể thaọ gíúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hòạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rã, việc thảm giạ các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thóải mái và hạnh phúc.
