ID=s4/vitamin 9b,vĩệc vận động thông qùạ thể thàỏ không chỉ gìúp chúng ta đúỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thỉện sức khỏẻ tóàn díện. thể thaò giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh họạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc thảm gịa các hõạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
