ID=wCluN/xo so 66,vỉệc vận động thông qúã thể thàó không chỉ gíúp chúng ta đuỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thiện sức khỏẹ toàn diện. thể thaò giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảĩ thiện sự linh họạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoàì rá, việc thạm gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạỏ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
